András 1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1:02:49 Edzés |
29
|
30
|
1
0 kg
1:22:40 Crossfit |
2
|
3
|
48. hét
1:02:49
1:22:40
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
1:10:30 Edzés |
15
|
16
|
17
|
50. hét
1:10:30
|
|
18
|
19
|
20
1:21:00 Edzés |
21
|
22
45:50 Edzés |
23
1.3 km
15:31 11:56 p/km Séta |
24
|
51. hét
2:06:50
1.3 km
0:15:31 |
|
25
|
26
|
27
1:12:47 Edzés |
28
54:45 Edzés |
29
|
30
1.67 km
11:35 06:56 p/km Normál futás 3:03:12 Edzés 25:40 Edzés
1.09 km
12:43 11:40 p/km Séta |
31
|
52. hét
24.88 km
5:36:24
1.67 km
0:11:35
1.09 km
0:12:43 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.67 km | 0:11:35 |
1.67 km |
0:11:35 |
|
Túra
|
2 | 2.39 km | 0:28:14 |
1.3 km |
0:15:31 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:22:40 |
0 kg |
1:22:40 |
|
Egyéb
|
7 | - | 8:53:44 |
- | 3:03:12 |
| Összesen | 11 | 28.94 km | 10:56:13 |
24.88 km | 3:03:12 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
26 | 151.48 km | 14:43:43 |
11.48 km |
1:19:58 |
|
Bringázás
|
4 | 20.51 km | 1:51:39 |
7.42 km |
0:40:11 |
|
Túra
|
76 | 164.65 km | 43:21:03 |
6.01 km |
1:38:10 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:58:21 |
- | 0:40:35 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:08:27 |
0 kg |
1:22:40 |
|
Egyéb
|
38 | - | 43:03:41 |
- | 3:03:12 |
| Összesen | 157 | 486.22 km | 113:06:54 |
35.950 km | 3:03:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
